Чем опасна тревожность

Светлана Кузнецова
Все мы сталкивались с ощущением тревоги. Она могла быть едва заметной либо захватывала нас полностью.

Реакции нашего тела в подобных ситуациях хорошо знакома: учащённое сердцебиение, поверхностное дыхание, сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах.
Дети, как и взрослые, испытывают тревогу, взаимодействуя с миром. Однако единичные, т.е. не часто возникающие, проявления тревоги могут перерасти в устойчивое состояние, которое получило название «тревожность».
Одним из распространённых видов тревожности у детей является школьная тревожность, которая рассматривается психологами как общее эмоциональное состояние ребёнка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы. Чаще всего школьная тревожность влечёт за собой трудности во взаимоотношениях с педагогами или одноклассниками, ребёнок испытывает страх при ответе на вопрос учителя, при написании контрольных работ, у него снижена потребность в достижении успехов. Причём большинство школьников переживает не из-за плохих отметок, а из-за угрозы испортить отношения с учителями, родителями, сверстниками.
Такая тревожность развивается тогда, когда ребёнок оказывается под давлением завышенных требований взрослых, при отсутствии единой системы требований, которые предъявляют к ребёнку родители, школа, при наличии тревожности у самих взрослых. Механизм тревожности заключается в том, что ребёнок находится в постоянном ожидании неприятностей, проблем и конфликтов, он не ждёт ничего хорошего от окружающих и ситуации.
Психологи считают, что у старших дошкольников и младших школьников тревожность ещё не является устойчивой чертой характера и при проведении соответствующей психолого-педагогической коррекции относительно обратима. Специалист-психолог поможет выработать единую стратегию в общении с тревожным ребёнком, научить его навыкам конструктивного общения.
Также важно отметить, что благоприятный психологический климат в семье способствует гармоничному развитию личности ребёнка и снижению уровня тревожности. Фон общения с ребёнком должен быть спокойным и доброжелательным. Главный козырь взрослых – это терпение и тактичность. Как можно больше общайтесь со своими детьми, устраивайте совместные праздники, походы в зоопарк, в театр, на выставки, почаще гуляйте с детьми на природе.
Поскольку у тревожных детей часто появляется потребность кого-то любить и ласкать, то хорошо бы иметь домашних животных: кошку, собаку, хомячка, попугайчика. Совместный уход за любимым питомцем поможет выстроить партнёрские отношения в форме сотрудничества между вами и вашим ребёнком.