Нужен совет психолога

«Пару месяцев назад я случайно обнаружила в сотовом телефоне мужа массу любовных посланий, адресованных ему и от него какой-то женщине. У меня буквально подкосились ноги, бросило в жар, перед глазами все поплыло. Потом пришли обида, злость, гнев. Стала проверять телефонные номера, по которым он звонит, следить, подслушивать. Оказалось, что они встречаются уже давно, им хорошо вместе, нравится переписываться, делать друг другу подарки и сюрпризы и т. п. Я пока никак не вмешиваюсь, они не знают, что мне все известно. Я проанализировала свое поведение, наверное, были ошибки, но мне кажется, что они не являются достаточным поводом для измены. Я уделяю внимание своему мужу, интересуюсь его работой, друзьями, слежу за собой, сама очень активная. Подскажите, можно ли мне в такой ситуации сохранить семью? Какие действия следует предпринять для этого?»
Оксана, г. Курск
Вы пишете: «можно ли сохранить семью?» Но в вашем письме нет ни одного «мы». Есть много «я» и «они»: «я случайно обнаружила… я пока никак не вмешиваюсь… я проанализировала… я уделяю внимание…» «Они встречаются уже давно, им хорошо вместе, нравится переписываться, делать друг другу подарки… они не знают, что мне все известно». Похоже, что психологически вы отделили себя от мужа, «объединив» его в союз с другой женщиной. Вероятно, в реальности так и есть.
Из письма не ясно, что вас с мужем объединяет или хотя бы объединяло ранее. Что может служить основой вашего союза кроме печати в документах? На что вы можете опереться в желании остаться в союзе? Есть ли семья на самом деле? Общее между вами и вашим мужем, судя по письму, заметно лишь одно – взаимное недоверие: у него есть тайная связь, а вы тайком следите, подслушиваете, проверяете. Какие же действия предпринять? Ответьте сначала честно себе: а есть что сохранять? Если да, то попробуйте начать с восстановления доверия друг к другу. Признайтесь в том, что вам известно, попробуйте откровенно прояснить свои отношения. Постарайтесь избежать упреков и обвинений, лучше сообщите о своих чувствах и переживаниях. Постарайтесь понять, в чем состоит ваш собственный вклад в ситуацию, что в вашем поведении могло способствовать вашему с мужем отдалению друг от друга. И конечно, лучше всего все эти и, возможно, другие вопросы прояснять вместе с профессиональным психологом.
Леонид Доконт, психолог-консультант психологического центра «Доверие», т. 39-52-01